merhabalar!!!...
Bugün sizler için şahane bir kurabiye tarifim
var.Her zaman diyette olan bizler için harika,hem doyurucu hem de içinde yağ,un,
şeker yok.
İşte tarifi:
3 büyük su bardağı Eti Yulaflif
1 çay bardaği süt
3 yumurta akı
badem,ceviz veya fındık parçacıkları
kuru meyve parçacıkları(üzüm,kayısı,incir,
erik,portakal gibi)-Şok markette karışık meyve
ve lokum olan hazır paketler de var isterseniz kullanabilirsiniz.
Az miktarda küçük lokum parçacıkları(isteğe
bağlı)
Malzemelerin tamamını derin bir kapta karıştırın.Sertçe bir karışım elde edeceksiniz.Fırınınızı
180 dereceye ayarlayın ve karışımdan ufak parçalar alarak elinizle şekil verip tepsiye yerleştirin.
15-20 dakika sonra kurabiyeleriniz olmuş demektir.Kurabiyelerin üstleri kızarmayacak dikkat!!
Afiyet olsun....
Sevgiyle kalın.....
Güneşin o yakıcı sıcaklığının, bir yerden bir yere gitmenin erime noktasına gelip insanın bitki gibi bir yere kök saldığı günlerin sonuna geldik.Artık gezme zamanı özellikle yürüyüş zamanı,mevsim uygun,renkler muhteşem.Bu güzel günleri kaçırmayın!!!Yürüyüş hem güzel bir spor,hem fotoğraf
sevenler için müthiş kareler yakalamak fırsatı,hem de herkes için bol oksijen,şehirden uzaklaşma,
doğayı tanımak demek.İstanbul ve civarında ki bazı yürüyüş parkurları aşağıda:
*---Belgrad Ormanları- 5.300 hektarlık bir alan.Kısa ve uzun mesafeli birçok yürüyüş parkuru bulunuyor.
*---Erikli Yaylası- Yalova'nın Çınarcık ilçesinin Teşvikiye Köyü yürüyüşün başlangıç noktası.Dere ve şelalelerin arasından giden yol bazı yerlerde zorlu.Erikli şelalesi muhteşem.
*---Maşukiye- İzmit'e bağlı,Kartepe eteklerinde bir belde.Kuzuyayla'dan 2 saatlik bir yürüyüşle Greenpark Oteli'nin pistlerinin olduğu yere varabilirsiniz.Kış ve sonbahar yürüyüşler için ideal.
*---Ballı Kayalar Kanyonu- Kocaeli'nin Gebze ilçesi Tavşanlı köyünden başlangıç.Kanyon girişinde araç ve insanlardan ücret alınıyor.Şelale ve göletlerle dolu bir yolculuk yapabilirsiniz.
*---Yedigöller- Bolu il sınırları içinde.Göllerin etrafındaki patikaları dolaşarak yürüyüşe başlayın.
Bitki örtüsü ve manzaralar doyumsuz.Göldeki yansımalar fotoğraf tutkunları için inanılmaz.
*---Durusu (Terkos) gölü- Göl civarında Ormanlı'dan Balaban'a kadar birçok yürüyüş parkuru bulunuyor.
Doğa yürüyüşlerinde bazı yerlerdeki parkurlar riskli ve zorlu onun için, bu sporun uzmanları doğa yürüyüşleri yapacakların mutlaka eğitim almalarını ve yalnız yürüyüşlere çıkmamalarını öneriyorlar.
Sevgiyle kalın....
kaynak:Atlas keşif kitaplığı- Yürüyüş Rotaları Atlası
Hoş geldin sonbahar!!Yeni bir mevsim,yenilikler,yenilenmek,tekrar başlamak demektir.
***Yazın güneşi,havuzun kloru derken yıpranmış ve kurumuş saçlarımızı kestirerek,kırıklarını temizlettirerek ve bakım yaparak kışa hazırlamalıyız.Evde yapabileceğiniz en basit bakım 0 asitli zeytinyağını, saçlarınıza iyice yedirerek,başınıza bir bone takıp 1-2 saat beklemeniz.Her banyodan önce yaparsanız kısa zamanda farkı göreceksiniz.Tecrübeyle sabit.
***Bronz tenimiz yazın bizi sağlıklı ve güzel gösteriyor ama artık sonbahar ve cilt bakımı zamanı.
Bunu için en sağlıklı yol hamama gidip, iyice keselenip ölü derilerden arınmak,ardından bir masaj sizi kuş gibi hafifletecektir.
***Yüzümüze gelince,arındırıcı tonikler,maskelerle yeniden bebek cildine sahip olabilirsiniz.Ya da bir güzellik merkezinden bu konuyla ilgili profesyonel yardım alabilirsiniz.
***Yazlık giysilerinizi hafifletmeye ne dersiniz??Bu yaz hiç giymediğiniz,hatta geçen yazdan dolap
bekleyen kıyafetleriniz boşuna dolapta kalabalık yapmasın,nasıl sa seneye de öylece kalacaklar.
O zaman beklemeye gerek yok,giymediklerinizi verin,hem ihtiyaç sahipleri sevinecek hem de dolabınızı temizlemiş olacaksınız.
***Yeni mevsim için kıyafet almaya gitmeden önce sonbahar ve kışlık kıyafetlerinizi çıkarın ve elden geçirin.Gereksiz alışveriş yerine gerçekten yerini bulan şeyler almak daha akıllıca oluyor açıkçası.
***Kendimizi yenilerken bizim bir parçamız olan evimizi de küçük dokunuşlarla,
sıcak renklerle sonbahar ve kışa hazırlayabiliriz.
***Artık hazırız,Vee,hoş geldin sonbahar!!!
Sevgiyle kalın....
