YORGUNMUSUNUZ

Bu aralar kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz?Bazen yorgunluk,halsizlik ve isteksizliğin tavan yaptığı zamanlar vardır.Bütün bu olumsuzlukları aşmak için size bazı önerilerim olacak,
dikkatinize...

-Münakaşalardan uzak durmaya çalışın,gergin ortamlarda bulunmamaya özen gösterin.

-Kendinizle barışık olun,hobiniz olmalı,kurslara yazılın.Kendinizi dinlemekten vaz geçin.

-Uzun yürüyüşler yapın,açık havada zaman geçirin.

-Yeni arkadaşlıklara açık olun,dostlarınızla zaman geçirin.

-Kendinizi bırakmayın,kendinize özen gösterin ve bakımlı olun.

-Sağlıklı ve dengeli beslenin,şok rejimler yapmayın.

-Uykunuza dikkat edin.Mümkünse aynı saatte yatıp,aynı saatte kalkın.

-Size negatif enerji veren kişilerden uzak kalın,aynı ortamlarda olmamaya dikkat edin,
unutmayın ki mutsuzluk da mutluluk da bulaşıcıdır.

-İçinizde ki sesi dinleyin,olumlu düşünün,meditasyon yapın.

-Gününüzü programlayın,zamanınızı boş geçirmeyin.

-Kendinize güvenin ve kendinizi sevin.








                                      Sevgiyle kalın...